痛風(fēng)是一種常見(jiàn)且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等狀況，給生活帶來(lái)了很大的不便，那么痛風(fēng)患者飲食要注意什么呢？

在我們生活中，痛風(fēng)石比較常見(jiàn)的一種疾病，大都發(fā)生在老年朋友的身上，那你知道患有痛風(fēng)的人不能吃哪些食物嗎？

痛風(fēng)病人的飲食禁忌

1. 痛風(fēng)患者需禁止煙酒，在逢年過(guò)節(jié)親朋好友相聚，要嚴(yán)格自己滴酒不沾，還有一些帶有刺激性氣味的飲料，例如可樂(lè)，咖啡等等、

2. 對(duì)于急性的痛風(fēng)患者，一定要嚴(yán)格的要求自己忌食油炸、煎的食物，忌食蛋類、肉湯及飲酒;禁止膽固醇和高脂肪的食物攝入。

3.痛風(fēng)患者少食高脂肪類食物。奶油、黃油、油炸食物(特別是荷包蛋)、豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子，以及多油糕點(diǎn)等，均屬高脂肪類食物，痛風(fēng)患者應(yīng)盡可能地少食此類食物。

4.痛風(fēng)患者忌食刺激性食物。痛風(fēng)病人在飲食上不僅要注意食物細(xì)節(jié)，還需要注意吃吃易于消化，少食多餐，更要忌食辛辣、酒等刺激性食物?？傊?，換痛風(fēng)的患者，其飲食安排不僅適用于急性發(fā)作時(shí)，即使在靜止期或恢復(fù)期也應(yīng)如此，以防復(fù)發(fā)。

5.痛風(fēng)患者忌食辣椒、洋蔥以及蘿卜等刺激性強(qiáng)，含粗纖維的食物;忌少餐多量，應(yīng)少量多餐，以利膽汗的分泌和排出;忌食產(chǎn)氣和帶氣味的果菜豆類，以免加重腹脹。

如何預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作？關(guān)鍵做好下面三件事：

1、管住嘴，多喝水。春天不要暴飲暴食，在身體允許的情況下盡量多喝水，促進(jìn)尿酸以尿液形式排出體外。

2、適量運(yùn)動(dòng)，多出汗。雖然通過(guò)出汗只能排出1/20的尿酸，沒(méi)有很顯著效果，但是很多高尿酸患者合并高血壓、高血脂、甚至糖尿病，而運(yùn)動(dòng)正好對(duì)它們都有好處，所以反過(guò)來(lái)對(duì)痛風(fēng)的控制有好處。但應(yīng)注意，痛風(fēng)病人不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)量，否則可能誘發(fā)痛風(fēng)。

3、控制體重，須減肥。體重超標(biāo)的痛風(fēng)病人通過(guò)減肥，可以讓體內(nèi)代謝恢復(fù)平衡，從而有利于痛風(fēng)的控制。