俗話說：“肝臟不好，未老先倒”。作為五臟之一，肝臟不僅是維持生命活動的重要器官，而且還主疏泄和藏血，具有疏通、條達(dá)、貯藏血液、調(diào)節(jié)血量等功能。肝臟的健康和人體健康密切相關(guān)，一旦肝不好，身體其他器官也會受到影響，從頭到腳都會有信號。

那如何知道肝臟是否好呢？

其實(shí)，肝不好的人，

身體可能會有這十個“表現(xiàn)”，

一發(fā)現(xiàn)最好及時調(diào)養(yǎng)！

01兩鬢白發(fā)、脫發(fā)、頭皮

中醫(yī)認(rèn)為，“發(fā)為血之余”。當(dāng)肝血不足，不能滋養(yǎng)頭發(fā)時，就會出現(xiàn)頭發(fā)干枯、斷裂、白發(fā)等現(xiàn)象。肝火大，虛火上升，還會導(dǎo)致頭屑叢生，怎么治療都無效。

02失眠多夢

不少人睡眠不好，表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差、多夢，醒來時無精打采，這與肝臟有關(guān)。中醫(yī)有“心主神，肝主魂”的說法，睡覺時應(yīng)該是神魂歸位。若神在魂不在，就是“魂不守神”，因此睡眠就會不好。

03臉上長斑

前額、顴骨、眼皮上、口腔周圍、上唇、臉頰等部位出現(xiàn)不規(guī)則且兩邊對稱的黃灰褐色斑點(diǎn)，中醫(yī)稱為肝斑。懷孕女性較為常見，一般產(chǎn)后顏色會慢慢減輕，但肝膽代謝差者會一直存在。

04面色發(fā)青、發(fā)黃、暗淡無光

當(dāng)一個人體內(nèi)毒素過多，肝臟解毒凈化血液的能力就會下降，看上去面色發(fā)青、發(fā)黃、暗淡無光。

05眼痛流淚、視力下降

肝的經(jīng)脈上行于雙目，所以視力有賴于肝氣之疏泄和肝血之營養(yǎng)。如果肝的陰血不足，就會兩眼干澀，甚至出現(xiàn)視力下降、模糊的癥狀；而在肝經(jīng)濕熱等情況下，很容易出現(xiàn)迎風(fēng)流淚、眼睛腫痛等。此外，肝火過旺者會有眼睛發(fā)紅、眼屎多、麥粒腫等表現(xiàn)。

06指甲粗糙

中醫(yī)認(rèn)為，“肝主筋”。指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。肝血充足，則指甲堅(jiān)韌明亮，紅潤有光澤；若肝血不足，則指甲軟薄，容易脆裂變形。

07經(jīng)絡(luò)不暢

肝血充盈，筋脈才能得其濡養(yǎng)，筋力充足，運(yùn)動有力，關(guān)節(jié)活動靈活自如。如果肝血不足，筋失所養(yǎng)，常會出現(xiàn)手足震顫、肢體麻木、屈伸不利等癥狀。

08月經(jīng)紊亂

肝主藏血，女性肝血不足會使經(jīng)期紊亂，如經(jīng)期延長、經(jīng)期推后，且月經(jīng)量少。而肝不藏血，會促使經(jīng)血下行，造成經(jīng)期提前。

09性功能下降

男性肝血不足，還會影響性功能，如性功能下降、陽痿、早泄等。

010易怒

肝的剛強(qiáng)之性，主要體現(xiàn)在肝氣上。如果肝氣生發(fā)太過，則急躁易怒；若肝血不足，不能制約肝陽，稍有刺激，也容易大怒。