雖然人進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)代謝率降低，但夜間仍會(huì)產(chǎn)生約300～400毫升尿量，正常人夜間排尿一般為0～2次。而所謂的“起夜”指的是夜里因?yàn)橄肴褋?lái)的次數(shù)超過(guò)2次。“夜尿增多”說(shuō)的是夜尿量超過(guò)白天尿量，或者夜尿持續(xù)超過(guò)750毫升?？磥?lái)，夜里偶爾起來(lái)上廁所并非不正常。

如果真是起夜或者夜尿，就確實(shí)需要好好分析一下了。實(shí)際上小便異常大致可以分為兩種情況，一種是尿的次數(shù)多，但總量并不多，稱之為“尿頻”。另一種是尿的次數(shù)多，尿量也真的大，稱之為“多尿”。造成這兩種情況的常見(jiàn)原因有：

當(dāng)攝入過(guò)多的水分時(shí)，身體會(huì)反應(yīng)性加強(qiáng)腎臟的功能，將多余的水分排出體外，這完全是正常的生理反應(yīng)。

隨著年齡增長(zhǎng)，人體的器官功能在逐步衰退，腎臟也不例外，其中更要數(shù)腎小管的重吸收功能老化顯著。重吸收的少了，尿就隨之增多了，尤其是在夜間表現(xiàn)的十分明顯，人到了60歲時(shí)，白天和晚上產(chǎn)的尿量幾乎相等，屬于尿量增多，這是生理狀況而并非疾病。

不過(guò)，老年男性要警惕前列腺增生，過(guò)度增生肥大的前列腺將會(huì)壓迫、刺激尿道，產(chǎn)生尿頻。

糖尿病的典型特征是“三多一少”，尿量增多就是其中之一。高風(fēng)險(xiǎn)人群要時(shí)常監(jiān)測(cè)自己的空腹血糖，做到糖尿病的早發(fā)現(xiàn)、早治療。

因?yàn)榻馄侍攸c(diǎn)，女性朋友特別是已婚婦女更容易受到尿道炎、膀胱炎的困擾。當(dāng)受到炎癥刺激時(shí)，患者會(huì)感到尿頻、尿急、尿痛，此時(shí)，就要趕緊去看醫(yī)生。

除了上述因素，夜尿多還有一些少見(jiàn)的原因，比如說(shuō)中樞性或腎性尿崩癥等。

總之，如果您夜里只是偶爾起來(lái)上廁所或夜尿稍多，應(yīng)注意調(diào)整生活方式；若真是起夜次數(shù)多、尿量大應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥下藥，便能早日康復(fù)。