今年7月，國務(wù)院印發(fā)關(guān)于實施健康中國行動的意見，國家層面出臺《健康中國行動(2019—2030年)》。健康中國行動聚焦當前主要健康問題和影響因素，圍繞疾病預(yù)防和健康促進兩大核心，將開展15個重大專項行動，也為民眾在健康領(lǐng)域細化了“國標”，努力使群眾不生病、少生病。　　健康素養(yǎng)是國民素質(zhì)的重要標志。提升健康素養(yǎng)，是提高全民健康水平最根本、最經(jīng)濟、最有效的措施之一。“居民健康素養(yǎng)水平”已經(jīng)成為《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和《健康中國行動(2019-2030年)》的重要指標。到2022年和2030年，全國居民健康素養(yǎng)水平分別不低于22%和30%。

《健康素養(yǎng)66條(2015年版)》第九條： 在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕患流感后的癥狀。

別把流感不當傳染病

流感是國家法定傳染病。其他傳染病，病原物基本不變，你得了以后，體內(nèi)產(chǎn)生抗體，以后就不再得了。但是流感病毒在變異，每年流行都不同，你今年得了，明年還會得，甚至當年重復(fù)得，所以要每年打疫苗。
流感病毒主要靠咳嗽、噴嚏的飛沫傳染，防霧霾口罩有一定預(yù)防作用?？墒橇鞲胁《臼羌{米級的，而防霧霾口罩是微米級的，差1000倍呢!但是流感病毒可能附著在空氣中的微粒上，而微粒是微米級的?！　×鞲幸呙绶烙趦?nèi)，防霧霾口罩防于外，還不夠，還要再掌握些流感知識。

“感冒”一詞的由來

感冒也稱傷風感冒。中醫(yī)把風視為致病的外邪之一。外感風邪由重到輕分別為中風、傷風、冒風。外感風邪也可簡稱感風，如《新唐書·李德裕傳》說：“帝重感風，害語言。”清代以后把感風、冒風的風省略，合稱感冒，意為“感冒了風”。感冒的西醫(yī)含意為“上呼吸道感染”，上呼吸道包括鼻、咽、喉。

感冒病毒

一半的感冒(上呼吸道感染)由鼻病毒引起，它喜歡寄宿于鼻腔，故而得名。另一半感冒由冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒(不是流感病毒)引起。它們都可在一周內(nèi)被免疫系統(tǒng)清除，感冒因此被視為可以自愈的自限性疾病。感冒病毒也可能感染下呼吸道，引起氣管炎、支氣管炎、肺炎等。

流感病毒

分為甲、乙、丙三型。丙型基本不流行。乙型未見大流行。甲型常常大流行。甲型流感病毒表面，有血凝素，用H表示，有神經(jīng)氨酸酶，用N表示。H、N分別隨著基因變異而變異，變異之后就有多種不同的組合，已發(fā)現(xiàn)H1N1、H5N1等十幾種變異組合，因此每年流行的病毒都不同，這就增加了防疫的難度。

流感與感冒的區(qū)別

輕癥流感近似感冒，都有咳嗽、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，都可一周自愈。區(qū)別：感冒傳染性弱，流感傳染性強;感冒一年到頭皆可發(fā)病，流感主要發(fā)病于溫度低的幾個月;感冒不發(fā)燒或僅有低燒，流感幾乎都發(fā)燒甚至高燒;重癥流感可能導(dǎo)致抵抗力弱者、老人、兒童并發(fā)肺炎，極少數(shù)人可能并發(fā)多器官炎癥。

流感百年史

1918—1919，甲型流感病毒H1N1全球大流行，死亡5000萬人。1957-1958， 甲型流感病毒H2N2全球大流行，死亡100萬人。1968-1969 甲型流感病毒H3N2全球大流行，死亡200萬人。據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，世界各地每年都發(fā)生區(qū)域性流感，死亡25萬—50萬人，多數(shù)是老年人和兒童。

流感疫苗

流感疫苗含甲型病毒、乙型病毒，可是它們在變異著，每年都要預(yù)測它們的變異，這如同天氣預(yù)報。預(yù)測準，防疫效果好。預(yù)測不準，生產(chǎn)的疫苗對變異大的甲型病毒無效，但對乙型病毒仍有效，因為乙型病毒變異小，識別舊病毒的抗體也能識別新病毒，所以流感疫苗值得打。即使防疫無效，也可減輕癥狀。

哪些人應(yīng)該接種流感疫苗?

世衛(wèi)組織建議：孕婦應(yīng)接種;流感疫苗不能給6月齡以下嬰兒接種，那么家庭成員就應(yīng)接種；6月齡—5歲兒童，60歲以上老人，冠心病、慢性支氣管炎、糖尿病、肝腎功能不全、血液病等患者，患流感后出現(xiàn)重癥的風險高，應(yīng)接種；為避免將病毒傳給病人，醫(yī)務(wù)人員應(yīng)接種。

流感病毒的感染過程

病毒表面的血凝素，可以融化細胞膜，病毒得以進入細胞進行復(fù)制。復(fù)制的病毒要出去，病毒表面的血凝素卻與細胞膜牽連著，病毒便出不去。病毒表面的神經(jīng)氨酸酶，有催化作用，它能解除血凝素與細胞膜的牽連，病毒便可以出去，去感染更多細胞。

達菲抗流感的原理

達菲與病毒表面的神經(jīng)氨酸酶結(jié)合，神經(jīng)氨酸酶便不能解除病毒表面的血凝素與細胞膜的牽連，那么病毒就不能從細胞里出來。要在發(fā)病24小時內(nèi)服用達菲，把病毒堵在少數(shù)細胞里，才能保護更多細胞。達菲是莽草酸經(jīng)十幾步化學反應(yīng)的產(chǎn)物，而八角茴香含莽草酸最高，95%以上的八角茴香都用來生產(chǎn)達菲了。

人流感、豬流感、禽流感三角關(guān)系

豬流感病毒可以感染人，比較少見，但是可以在人與人之間傳播。禽流感病毒也可以感染人，也比較少見，但是沒有發(fā)現(xiàn)在人與人之間傳播。人流感病毒、禽流感病毒都可以感染豬。沒有發(fā)現(xiàn)豬流感病毒感染禽類。